子どもがいじめを打ち明けたら？親がかける言葉と避けたい言葉【体験談あり】

子どもがいじめにあっていると知ったときに私が実際に行動した体験談

私は息子が小1入学すぐにいじめ集団で暴力被害を経験し、転校をしたことをきっかけに、カウンセラーの資格を取得しました。親としてつらい経験でしたが、学びに変えた今だからこそ伝えられることがあります。

この記事では「子どもがいじめを打ち明けてきたときにかけるべき言葉」と「親としてできるサポート」について、体験談とカウンセラーになった母としてお伝えしていきます。

いじめを打ち明けられたときに大切なこと

子どもがいじめを打ち明けてくれるのは、親を信頼している証拠です。それと同時に、親の対応が今後の信頼関係や子どもの心の回復に大きく影響します。大切なのは「すぐに解決策を伝えること」ではなく「受け止めること」です。

子どもにかけたい言葉と避けたい言葉

かけたい言葉

• 「話してくれてありがとう」
• 「あなたのせいじゃないよ」
• 「とても勇気がいったね」
• 「あなたは悪くない」

避けたい言葉

• 「気にしすぎじゃない？」
• 「強くならなきゃ」
• 「やり返せばいいじゃない」
• 「あんたが悪いからやられたんでしょ」

否定や解決を急ぐ言葉は、子どもの気持ちを閉ざしてしまいます。まずは安心して「話してよかった」と思える環境をつくりましょう。

カウンセラー視点からの解説

子どもは言葉で状況を整理しながら心を癒していきます。そのため、遮らず最後まで聞くことがとても大切です。アドバイスよりも「共感」と「安心感」を優先すると、子どもの心が落ち着きやすくなります。

私の体験談：息子にかけた言葉

息子がいじめを打ち明けてきたとき、私も最初は動揺しました。でも、今生きていてくれているだけでいいんだ、と思おうと必死でした。

「話してくれてありがとう」「ママが守るからね」「怪我が治るまで学校を安もう」と伝えました。その言葉で少し安心した息子の表情を今でも覚えています。

転校という選択は簡単ではありませんでしたが、親子で前に進むための大きな一歩になりました。

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この経験から、子どもや親を支えたいと思い、カウンセラーの資格を取得しました。

今は同じ悩みを抱える方に生きる力を手渡たくて活動しています。

家庭でできるサポート

• 安心できる日常を整える：生活リズムを守り、心の安定を促す
• 相談先を確保する：学校や専門機関、スクールカウンセラーと連携する
• 親自身も支えを得る：親が一人で抱え込まないことが大切

まとめ

子どもが「いじめ」を打ち明けてくれたとき、それは大きな勇気の証です。親ができる一番のことは「受け止める言葉」をかけること。そして一緒に寄り添う姿勢を見せることです。私自身の経験と学びが、同じように悩む親御さんの支えになれば幸いです。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

私の体験が、同じように悩む親御さんにとって「少し生きてみよう」と思えるきっかけになれば幸いです。どうか無理をせず、必要なときには相談してください。

あなたは決して一人ではありません。

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